Bassengtrening

Delta på søndagstreningene og bli kjent med andre fridykkere! På treningen lærer du fridykkings- og pusteteknikker, og vi trener utholdenhet, vannfølelse og avslapning. Og ikke minst har vi mye moro! Søndagstreningene er for alle, uansett erfaring. Du trenger maske, snorkel og svømmeføtter for å delta. Utstyr kan lånes de første gangene.
Du behøver ikke å ha fridykkerkurs for å delta på trening, men vi anbefaler alle som ønsker å fortsette med aktiviteten å ta et kurs for egen og andres sikkerhet.

Prøvetime?
Første søndag hver måned er det mulig å komme på prøvetime om du er usikker på om fridykking er noe for deg. Dette koster 100,- og dekker inngang i Pirbadet og lån av utstyr. Ta kontakt med oss på e-post for å avtale prøvetime.

Barn under 15 år må være i følge med voksen på alle treninger.
Husk å lese våre sikkerhetsregler for basseng (side 4-10) før du blir med på trening.

 

Søndag kl 19-20.30 i Pirbadet - Fellestrening
Dette er klubbens hovedtrening hvor en instruktør vil lede treningsøkten med et opplegg tilpasset alle nivåer. Oppmøte senest 18:40 i resepsjonen. Alle som har betalt medlemsavgift vil få utdelt billett som gir tilgang til Pirbadet for et halvår i gangen. 

Se semesterplan nederst for treninger som utgår.

Mandag kl 21.30-22.30 i Husebybadet - Egentrening
Egentrening for alle. Dette er en time vi har sammen med andre NDF-klubber i Trondheim.

Onsdag kl 21:30-22:30 i Husebybadet - Egentrening
På denne timen oppfordres det til å drive svømme og kondisjonstrening, gjerne med fokus på redningsøvelser. 

 

Egentrening for høyere nivå og de som bedriver målrettet trening

Har du et konkret mål du jobber mot, en konkurranse eller en sertifisering?
Følgende bassengtid er for de som har et eget treningsopplegg for fokusert trening mot et bestemt mål. 

Treningen må avklares med treningsleder Andreas Asheim (andreas@trdfridykk.no).

Mandag kl 21-22.30 i Pirbadet
Onsdag kl 21-22:30 i Pirbadet -
(Apnea sertifisering påkrevd)

 

Semesterplan 1. semester 2018, følgende dager vil det ikke være trening:
Påsken
Fra fredag 23.mars til og med mandag 2. april

Pinsen
Søndag 20.mai og mandag 21. mai.

Powered by Cornerstone